Jaké bylo MS v ragby 2019 v Japonsku?
Pojďme si připomenout světový šampionát v rugby, který v roce 2019 hostilo Japonsko. Dokument z…
LIFESTYLE 🧘
TOP 5 největších chyb při technice veslování
Veslařský trenažér může dostat vaši kondici na vyšší stupeň. Musíte však trénovat správnou technikou. Kterých…
Jak správně vybrat cyklistické kolo?
Jízda na cyklistickém kole patří na jaře v létě i na podzim k oblíbené sportovní…
TOP 3 nejčastější chyby při dřepech
Dřep je jeden z nejkomplexnějších cviků na posílení dolních končetin. Při jejich provedení je však…
TOP 7 důvodů, proč začít cvičit cross fit
V posledním desetiletí let se stal cross fit fenoménem, který vyvolal obrovské nadšení a zároveň…
Chystáte se běžet půlmaraton? Takhle by měly vypadat vaše dny před závodem!
Pokud trénujete na půlmaraton, pravděpodobně jste si všimli, že váš plán několik týdnů před závodem…
Jak by měl vypadat jídelníček před běžeckým tréninkem?
Jak vyřešit a sestavit jídelníček tak, aby se tělu dobře běhalo? Pojďme se podívat na…
Jak se před tréninkem správně rozcvičit?
Použijte těchto 5 výbušných cviků a připravte svůj centrální nervový systém pro kvalitnější trénink. Je…