LIFESTYLE 🧘
TOP 5 největších chyb při technice veslování
Veslařský trenažér může dostat vaši kondici na vyšší stupeň. Musíte však trénovat správnou technikou. Kterých…
Jak správně vybrat cyklistické kolo?
Jízda na cyklistickém kole patří na jaře v létě i na podzim k oblíbené sportovní…
TOP 3 nejčastější chyby při dřepech
Dřep je jeden z nejkomplexnějších cviků na posílení dolních končetin. Při jejich provedení je však…
TOP 7 důvodů, proč začít cvičit cross fit
V posledním desetiletí let se stal cross fit fenoménem, který vyvolal obrovské nadšení a zároveň…
Chystáte se běžet půlmaraton? Takhle by měly vypadat vaše dny před závodem!
Pokud trénujete na půlmaraton, pravděpodobně jste si všimli, že váš plán několik týdnů před závodem…
Jak by měl vypadat jídelníček před běžeckým tréninkem?
Jak vyřešit a sestavit jídelníček tak, aby se tělu dobře běhalo? Pojďme se podívat na…
Jak se před tréninkem správně rozcvičit?
Použijte těchto 5 výbušných cviků a připravte svůj centrální nervový systém pro kvalitnější trénink. Je…
Chraňte se proti následkům úrazu, sjednejte si pojištění online!
Zdraví máme jen jedno a své o tom vědí především sportovci. Pokud je vaše tělo…
Doplňky pro vytrvalostní a kondiční trénink!
Vyrýsovaná a svalnatá těla v reklamách vzbuzují dojem, že potravinové doplňky jsou určeny snad jen…
Jak si zařídit domácí posilovnu?
Trend zařizování domácích posiloven? Důvodů je několik! Lidé nemají čas chodit do fitness center nebo…