Powerlifting nebo-li silový trojboj: 5 věcí, které byste měli vědět!

Silový trojboj (též powerlifting) je silový sport skládající se ze 3 disciplín.

Silový trojboj je podobný vzpírání, v obou těchto sportech se zvedá osa v různých disciplínách a závodník má na každý z nich tři pokusy.

Lidé jsou rozděleni do váhových kategorií a vítězí ten, komu se podařilo dosáhnout nejvyššího celkového skóre.

Pojďme se podívat na pět věcí, které musíte o powerliftingu vědět.

#1 Které jsou tři disciplíny powerliftingu?

Tři různé zdvihy jsou zároveň jedny z nejčastěji prováděných cviků v posilovně. Mluvíme o dřepu, benčpresu a mrtvém tahu.